Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata.pdf

Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata PDF

Shonda Moralis

La pappa al bebè, i figli da portare a scuola o da aiutare con i compiti, le attività sportive o artistiche, il doposcuola, i lavori di casa, la cena da preparare, i bambini da mettere a letto... Le mamme hanno una vita frenetica e superimpegnata in cui sembra impossibile ricavarsi uno spazio tutto per sé. Shonda Moralis offre una miniera di strategie e di suggerimenti per trovare in ogni momento della giornata langolo giusto per una pausa rigenerante, con semplici esercizi di mindfulness. Stai facendo la doccia? Fermati e concentrati sulle sensazioni del tuo corpo, lacqua calda che scivola sulla pelle e la coccola del docciaschiuma profumato. Sei al volante, in mezzo al traffico? Respira, ritorna al momento presente, allenta la tensione alle spalle e porta lattenzione al tuo corpo, allontanando ansia e nervosismo. Ti bastano 5 minuti per ricaricarti e ricentrarti su te stessa. Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata!

14/05/2017 · Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata! Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire le tue giornate Mindfulness per supermamme : prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata Moralis, Shonda 2017 Lo trovi in. BIBLIOTECHE CIVICHE DEL SAN PAOLO - BIBLIOTECA GUANDA Visualizza il documento in Google Book; Mindfulness per principianti

4.33 MB Dimensione del file
8868204126 ISBN
Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata.pdf

Tecnologia

PC e Mac

Leggi l'eBook subito dopo averlo scaricato tramite "Leggi ora" nel tuo browser o con il software di lettura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Per tablet e smartphone: la nostra app gratuita tolino reader

eBook Reader

Scarica l'eBook direttamente sul lettore nello store www.nettunofirenze.it o trasferiscilo con il software gratuito Sony READER PER PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Dopo la sincronizzazione automatica, apri l'eBook sul lettore o trasferiscilo manualmente sul tuo dispositivo tolino utilizzando il software gratuito Adobe Digital Editions.

Note correnti

avatar
Sofi Voighua

Libreria Online Vendita Libri. L'induismo | Ora Sì Che Parli La Mia Lingua. Comunicazione Onesta E Intimità Più Profonda Per Un Matrimonio Solido | Le Origini Dell'alchimia Nell'egitto Greco-Romano | Non Più Confusione. Come Vivere Senza Stress La Ricerca Spirituale | L'ave Maria. . Storia, Contenuti, Problemi | Lo Spirito Universale Dell'isl

avatar
Mattio Mazio

24 mar 2018 ... 1 Libri per principianti e per iniziare a meditare; 2 Libri sulla meditazione mindfulness; 3 Testi sulla meditazione vipassana; 4 Libri sulla ... Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata. Breathe, Empower, Achieve book. Read 6 reviews from the world's largest community for readers. Mindfulness for women who don't have time for mindfulness— ...

avatar
Noels Schulzzi

Scopri Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata di Moralis, Shonda, Andreella, F.: spedizione gratuita per i clienti Prime e … Mindfulness per supermamme: Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata eBook: Moralis, Shonda: Amazon.it: Kindle Store

avatar
Jason Statham

Mindfulness per supermamme. Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata. L'infinitamente poco. La filosofia giapponese che ci libera dalla sindrome dell'accumulo. Julija Tymoshenko. La conquista dell'Ucraina. Psicologia della convivenza.

avatar
Jessica Kolhmann

1 set 2019 ... Essere genitori mindful non vuol dire essere perfetti, ma sapere dare attenzione ... La stessa cosa vale per il tuo bambino, che penserà di non essere ... Nota quanto il tuo bambino è felice di proseguire con il resto della giornata dopo che hai ... Ora, fai la stessa cosa con te stesso (se non ti prendi cura di te, ... AZIENDA SMART. Strategie Per Realizzare Un'Azienda Di Successo Con Il Metodo D.I.G.E.R. · Il Cuore In ... Per I Tempi Difficili · Service Strategy In Action: A Practical Guide For Growing Your B2B Service And ... Mindfulness Per Supermamme: Prendi Fiato! 65 Strategie Per Alleggerire La Tua Giornata · Rat- Man Presenta ...