Ritrovare la serenità. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Con CD Audio.pdf

Ritrovare la serenità. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Con CD Audio PDF

Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile. La pratica della consapevolezza, un modo semplice ma efficace di prestare attenzione alle vostre esperienze più difficili, può aiutarvi a spezzare definitivamente il ciclo dellinfelicità cronica. Quattro studiosi eccezionalmente qualificati spiegano perché i nostri tentativi di liberarci dal malumore ragionando oppure scuotendoci ci facciano sprofondare ancora di più in una spirale discendente. Attingendo insegnamenti profondi sia dalle tradizioni meditative orientali sia dalla terapia cognitiva, gli autori mostrano come aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare più efficacemente le sfide della vita. Jon Kabat-Zinn è la guida gentile e incoraggiante che vi accompagnerà nelle meditazioni del CD allegato al volume, rendendo completo il programma che il testo propone a chi voglia riconquistare serenità e benessere.

01 Oct 2014. Paperback. US$30.26. Add to basket · Ritrovare la serenità. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Con CD Audio. 16% off ...

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Sofi Voighua

Ritrovare la serenità (+CD) Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal. Lo trovi anche in: Psicologia - Libri. Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile. Permettete a questo luogo di venire spontaneamente nella vostra consapevolezza ora. Ritrovare la Serenità + CD Audio. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Raffaello Cortina Editore. € 24. Antonella Baiocchi. Il Segreto della Serenità .

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Mattio Mazio

Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Pubblicato da Raffaello ... la Serenità”: Conviene! Ritrovare la Serenità + CD Audio Il Metodo No Stress ... e benessere. Con un CD di meditazioni guidate da Jon Kabat-Zinn ...

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Noels Schulzzi

Articoli selezionati La natura della sofferenza Nella cornice della pratica buddista, riflettere sulla sofferenza ha un’enorme importanza, perche’ e’ comprendendo la natura della sofferenza che si matura una piu’ ferma risoluzione a por termine a tutte le cause di sofferenza, e ai comportamenti come alle azioni insalutari che la incrementano, … Articoli selezionati La natura della sofferenza Nella cornice della pratica buddista, riflettere sulla sofferenza ha un’enorme importanza, perche’ e’ comprendendo la natura della sofferenza che si matura una piu’ ferma risoluzione a por termine a tutte le cause di sofferenza, e ai comportamenti come alle azioni insalutari che la incrementano, e ad aumentare l’entusiasmo necessario…

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Jason Statham

Ritrovare la serenità. Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Con CD Audio, Libro. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Cortina Raffaello, brossura, data pubblicazione gennaio 2010, 9788860303332.

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Jessica Kolhmann

Ritrovare la serenità è un libro che si rivolge sia a chi sta lottando contro la depressione sia a chi vorrebbe semplicemente Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Con CD Audio Ritrovare serenità, Ritrovare serenità come superare la depressione. Leggi tutto Catalogo. Medicina. Agopuntura e Medicina Come superare la depressione attraverso la consapevolezza. Pubblicato da Raffaello Cortina Editore. Consegna gratis a partire da € 37, contrassegno e reso gratis. Lo trovi nel reparto Libri di Macrolibrarsi.