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CURARSI CON LO YOGA. I metodi più efficaci per la cura dei disturbi più comuni di R S. Venkatewaran - Editore: Armenia La salute è un presupposto fondamentale della vita spi- rituale e materiale. E reser- cizio fisico è essenziale per mantenersi in buona salute. Tra tutte le metodologie dedicate alla cultura del fi- sico, quella dello yoga Per quasi tutti i disturbi più comuni esistono dei rimedi naturali, questo non significa abbandonare la medicina e i farmaci perché non tutti i disturbi si possono curare senza. Occorre fare anche attenzione a non esagerare con i rimedi naturali, specie quelli fitoterapici, bisogna seguire le indicazioni posologiche e parlare con l’erborista e con il medico.

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Curarsi con la fitoterapia. La fitoterapia è una pratica terapeutica comune a tutte le culture e le popolazioni sin dal tempo della preistoria. Essa prevede l impiego di piante o estratti di piante per la cura e la prevenzione delle malattie e per il mantenimento del benessere.

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