Eserciziario della pallavolo. 352 esercitazioni per la costruzione di sedute di allenamento originali ad ogni livello.pdf

Eserciziario della pallavolo. 352 esercitazioni per la costruzione di sedute di allenamento originali ad ogni livello PDF

Mauro Marchetti

- Premesse fondamentali alla lettura e all’utilizzo degli esercizi- Aspetto metodologico generale- Legenda- Warm up (riscaldamento)- Palleggio- Ball warm up- Bagher- A muro- A coppie- Battuta e ricezione- Attacco- Muro- Difesa- Copertura- Esercizi sintetici del gioco- Esercizi ad occhi chiusi- I giochi (6 vs 6)- Il sitting volley

Eserciziario della pallavolo. 352 esercitazioni per la costruzione di sedute di allenamento originali ad ogni livello: L'autore ha raccolto tutte le esercitazioni ideate ed ampiamente sperimentate e applicate sul campo in venti anni di attività pallavolistica. Il risultato è questo eserciziario utilissimo e sicuramente efficace per migliorare le prestazioni dei propri atleti e crescere insieme. The content of this book are easy to be understood. So, reading thisbook entitled Free Download Eserciziario della pallavolo. 352 esercitazioni per la costruzione di sedute di allenamento originali ad ogni livello: 1 By Mauro Marchetti does not need mush time.

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

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Jason Statham

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